Qu'est-ce qui vous vient à l'esprit quand vous pensez à l'accouchement ?
Vous pensez probablement à la douleur et aux cris. Vous doutez même de votre
capacité d'adaptation, mais la vérité est que nous le pouvons et que nous
devrions faire de l'accouchement l'expérience la plus relaxante et apaisante
qui soit.

Peu importe que vous préfériez l'accouchement sous médication ou l'accouchement
naturel, il est nécessaire de trouver des moyens appropriés pour gérer la
douleur et l'inconfort pendant le travail et l'accouchement. Il y a beaucoup de
mesures de détente et de confort que les femmes enceintes emploient pour aider
à contrôler l'intensité du travail.

En plus d'assister aux cours de préparation à l'accouchement, il y a
quelques éléments essentiels indispensables qui amélioreront le confort pendant
l'accouchement. Voici les trois articles de base à apporter avec vous pour
rendre votre centre de naissance ou d'accouchement à l'hôpital plus relaxant.

Ballons de naissance

Les ballons de naissance sont assez semblables aux ballons d'exercice, et
de nombreuses femmes enceintes les considèrent comme un outil pratique pendant
les premiers stades du travail. Tout d'abord, les ballons de naissance sont
confortables pour s'asseoir car ils sont doux et faciles à déplacer.

Le mouvement est une mesure de confort énorme pendant le travail, et il
peut également jouer un rôle critique dans le progrès du travail. Gardez à
l'esprit que vous avez besoin de toute l'aide que vous pouvez obtenir pour
faire avancer les choses.

Les ballons de naissance fournissent un siège parfait pour faire des
cercles de hanche ou rebondir, ce qui peut aider la future maman à bien gérer
les fortes sensations du travail puisqu'il crée un espace dans le bassin de la
mère permettant au bébé de descendre.

Si vous ne voulez pas vous asseoir sur le ballon de naissance, vous pouvez
l'utiliser comme oreiller.  Vous devez
vous rappeler le fait que se pencher vers l'avant est une position utile et
confortable pour la plupart des femmes enceintes en travail.

Par conséquent, avoir quelque chose de mou que vous pouvez embrasser peut
rendre les choses meilleures. Certains hôpitaux vous fourniront un ballon de
naissance, mais il est toujours bon de le transporter juste au cas où l'hôpital
n'en fournirait pas un.

Haut-parleur portable + liste de
lecture

Vous aurez également besoin de cette musique calmante
et apaisante pour vous permettre de continuer à vivre les puissantes
contractions. Recherchez un bon haut-parleur portable qui se connecte à votre
téléphone portable via Bluetooth ou une prise jack.

Prenez le temps de préparer votre liste de lecture et
rangez le haut-parleur dans votre sac d'hôpital. Peu importe que vous soyez
sous médication ou sous accouchement
naturelle, vous aurez
besoin d'écouter de la musique apaisante et relaxante, ce qui rendra le
haut-parleur portable indispensable.

Une Doula de naissance

Nous ne pouvons plus insister sur l'importance d'avoir
une doula de naissance à vos côtés. La vérité est qu'une doula est un membre
important de votre équipe de soins à la naissance. Leur rôle principal est de
fournir un soutien physique, émotionnel et informationnel pendant les moments
les plus critiques de votre processus de naissance.

Les doulas comprennent diverses techniques de
réconfort, et ils peuvent fournir cette main sur le toucher apaisant quand vous
en avez le plus besoin.

Votre doula vous rencontrera au préalable pour
discuter de vos préoccupations et de vos préférences et de la vaste gamme de
techniques de réconfort disponibles. Ce sont les personnes en qui vous pouvez
avoir confiance et sur qui vous pouvez compter lorsque vous commencez le travail.